小さい頃から会話ができず不登校やワーカホリック、スピリチュアルに興味あったり諸々ありました。
ワーホリでオーストラリア行ったら病院で通訳越しにガン宣告。
2017年1月に緊急帰国からの抗ガン剤→放射線治療→寛解→うつ傾向悪化→受け身型アスペルガーが主の少しの多動よりADHD入りと判明。
血液のがんの悪性リンパ腫の再発防止と
アスペルガー・ADHDの発達障害（自閉症スペクトラム）・2次的うつ傾向の
改善のために始めた肉体＆精神改造の記録です。
たんぱく質大量摂取の糖質制限を意識した食生活を勉強＆実践中。
現在のサプリメントや食事（備忘録レシピ）など記録しています。
あとは日記なのであれこれ書いてます。詳しくはごあいさつと自己紹介へよければどうぞ。
70日目 高濃度ビタミンC点滴デイ
朝
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg） ※高濃度ビタミンC点滴のためなし
・プロテイン20g（水）
・V.B、EPA各1粒
昼ごはん（外食/すき屋）
・サラダ牛丼（ご飯なしの豆腐）
・漢方（消化薬）
高濃度ビタミンC点滴にあとお腹が空きすぎて数年ぶりにすき屋へ。糖質制限メニューでご飯の代わりに豆腐のがあったので頼んでみました。キャベツとかレタスが真ん中にはさんで絹ごし豆腐が丸ごと一丁。豆腐は冷たいやつなので冷める前に食べねばみたいな。
ただポン酢がたっぷり入っていたのでぽん酢って糖質高いからなるべくつかないようにして食べました。あと低糖質麺のうどんとかもありました。意外と食べるものあったのでへーっと思いました。
おやつ
・たこのから揚げ
・V.B1粒
・チアシードヨーグルト
・手作りプロテインバー（生アーモンドとかぼちゃの種入り）12.5g
・マイプロテインスキニークッキー(クランベリー & ホワイトチョコレート)25g
夜ごはん
・温木綿豆腐1丁とちりめんと無添加キムチとゴマの白だしと醤油がけ
・チアシード白だし入り納豆
・ナゲット4個マヨ付き
・V.B、EPA、鉄分、亜鉛各１錠
・処方箋
・漢方（消化薬）
・バルサミコ酢（白）
おやつ
・寒天みかん味250g（の半分）
うーん美味しくなかったので半分食べてやめました。やっぱ作らなきゃ美味くないねこういうのは。。。なんか変な苦さと甘さが。フルーツ感じたかったのよね。もうこういう系統は食べるのやめようと思いまする。作ろ。
就寝前
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg） ※高濃度ビタミンC点滴のためなし
今日は今年残り2日となったので2012年から始めたasobigamiの紙アクセサリーをネット販売サイトに載せることができました。
Creema
https://www.creema.jp/c/asobigami
今年やりたいと思いつつできなくて来年やりたいことをフライングスタート。
一昨日DaiGoのツイッターの生放送見てさっそくやってみました。
今年できなかったーーーと思ってたんだけどとりあえず始めることができました。
残り２日で他にもやりたいことあるので今日は点滴しながら連絡したり諸々やってみました。だらだら先延ばしにしていたことをいくつかできたので良かったです。
年末年始を感じてなかったんだけど今年やりたいと思ってたことっていうのをこの年末年始を使ってやるっていうのはいいなと思いました。
こっちはレジン作品のToKiです。良かったら見てみてください。
Creema
https://www.creema.jp/c/toki-hamu
minne
https://minne.com/@toki-mi
↓最近消化力が弱ってる気がするので参考にしてます。
