糖質制限666日目【日記最終日/この日記を始めた思いと今】
今日の日記 今日666日で糖質制限日記を止めることにしました。 この糖質制限日記は 自分自身がガンの再発予防と 発達障害の情緒を安定させるために 糖質制限を継続していくため そして 同じように…
今日の日記 今日666日で糖質制限日記を止めることにしました。 この糖質制限日記は 自分自身がガンの再発予防と 発達障害の情緒を安定させるために 糖質制限を継続していくため そして 同じように…
今日の日記 昨日湯船に潜り 夜全裸で過ごし 畳に寝転んだら やりたいことや やらなきゃということが消えて 今やりたいことだけが出てきました。 それは ずっとやっていたことだけど やりたいことで…
今日の日記 生理が終わりやっと久しぶりにすっきりと起きれました。 早めに起きれたので公園で運動もできて気持ちがいいです。 最近は暑くて家の前で軽くストレッチくらいだったんだけど やっぱり公園でできると気持ちがいいですね。…
今日の日記 今日は朝から作業をしました。 そして伊豆大島のリトリート帰りに行けた 六本木ヒルズで行われてた 塩谷千春の魂がふるえる展のカタログが やっと届きました。 初めて展示会で泣きました。 …
今日の日記 今日はパーソナルトレーナージムへいき運動できました。 やっぱり毎日のストレッチなどもいいけど 週1できちんと筋肉の動かし方を学びながら筋トレできると 気持ちがいいですね。 いつも話しながら めっちゃ褒めてくれ…
今日の日記 やっと生理痛がなくなり 下腹部に違和感はあるけど布団から出て過ごすことができてます。 だるさはあるけど痛みがないだけで 動けるのが嬉しいですね。 そして色々朝から作業ができたので お昼ご飯を食べ…
今日の日記 生理4日目でカロナールを3錠にしました。 そしたら効いてくれて だるさはあるけど動けたので外へゴミ捨てや諸用がてら 散歩へ行き気分を変えることができました。 いつも生理痛が酷過ぎて散歩もなかなかできないんだけ…
今日の日記 今日は生理痛が最もひどかったです。 今回は最初の2日くらいがあまり経血が微妙だったので 日数に入れてないんだけど (生理の開始の日を調べたら経血がしっかりと出てかららしい) 3日目がひどかったです。 &nbs…
今日の日記 生理痛対策にクレイ湿布などを数ヶ月前からやっています。 他にも色々やってるんだけど 先月、磯貝式力学療法へ行き ここ数日寝る時に足縛りをやっています。 泊まりで出かけてたりしてすぐできなかったんだけど ここ数…
今日の日記 今日は部屋の片付けができすっきり。 そして生理前で眠さとだるさがあったけど スタバへ行きPC作業ができました。 やっぱり外へ出ると作業ができますね。 今日の食事と行動 6:30 起床 ★携帯作業…