糖質制限666日目【日記最終日/この日記を始めた思いと今】
今日の日記 今日666日で糖質制限日記を止めることにしました。 この糖質制限日記は 自分自身がガ…
悪性リンパ腫の再発防止やアスペルガー・ADHDの発達障害・2次的うつ傾向の改善のために始めた肉体&精神改造の記録です。
たんぱく質大量摂取と糖質制限を意識した食生活を勉強&実践中。
糖質制限中の食事やサプリメント、みつけた良さそうなものや豆知識的なことをほぼ毎日書いています。
今日の日記 今日666日で糖質制限日記を止めることにしました。 この糖質制限日記は 自分自身がガ…
今日の日記 昨日湯船に潜り 夜全裸で過ごし 畳に寝転んだら やりたいことや やらなきゃということ…
今日の日記 生理が終わりやっと久しぶりにすっきりと起きれました。 早めに起きれたので公園で運動もできて気持ちが…
今日の日記 今日は朝から作業をしました。 そして伊豆大島のリトリート帰りに行けた 六本木ヒルズで…
今日の日記 今日はパーソナルトレーナージムへいき運動できました。 やっぱり毎日のストレッチなどもいいけど 週1…
今日の日記 やっと生理痛がなくなり 下腹部に違和感はあるけど布団から出て過ごすことができてます。 だるさはある…
今日の日記 生理4日目でカロナールを3錠にしました。 そしたら効いてくれて だるさはあるけど動けたので外へゴミ…
今日の日記 今日は生理痛が最もひどかったです。 今回は最初の2日くらいがあまり経血が微妙だったので 日数に入れ…
今日の日記 生理痛対策にクレイ湿布などを数ヶ月前からやっています。 他にも色々やってるんだけど 先月、磯貝式力…
今日の日記 今日は部屋の片付けができすっきり。 そして生理前で眠さとだるさがあったけど スタバへ行きPC作業が…