小さい頃から会話ができず不登校やワーカホリック、スピリチュアルに興味あったり諸々ありました。
ワーホリでオーストラリア行ったら病院で通訳越しにガン宣告。
2017年1月に緊急帰国からの抗ガン剤→放射線治療→寛解→うつ傾向悪化→受け身型アスペルガーが主の少しの多動よりADHD入りと判明。
血液のがんの悪性リンパ腫の再発防止と
アスペルガー・ADHDの発達障害（自閉症スペクトラム）・2次的うつ傾向の
改善のために始めた肉体＆精神改造の記録です。
たんぱく質大量摂取の糖質制限を意識した食生活を勉強＆実践中。
現在のサプリメントや食事（備忘録レシピ）など記録しています。
あとは日記なのであれこれ書いてます。詳しくはごあいさつと自己紹介へよければどうぞ。
72日目
朝
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）
・プロテイン16g（水）
・手作りプロテインバー（生アーモンドとかぼちゃの種入り）12.5g
・チアシードヨーグルトとアーモンドミルクとかぼちゃの種とバルサミコ酢ドリンク
・V.B、EPA各1粒
昼ごはん
・チキンとアボガドとたまぼと小松菜あえ（チアシードヨーグルトとマヨと酢と塩とレモンのドレッシング）
・キムチ
・漢方（消化薬）
・V.B1粒
おやつ
・アーモンドミルクコーヒー
・マイプロテインスキニークッキー(クランベリー & ホワイトチョコレート)25g
マイプロテインスキニークッキー(クランベリー & ホワイトチョコレート)のチョコレート味。
夜ごはん
・チキンともやしと小松菜とおかかと大豆鍋（塩と醤油）
・V.B、EPA、鉄分、亜鉛各１錠
・処方箋
・漢方（消化薬）
・バルサミコ酢（白）
おやつ
・手作りアーモンドココナッツオイルチョコ
就寝前
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）
伝えあるのは難しいです。感情は重要じゃないのかなと悲しくなります。
感情も大事だと思うんだけどそうじゃないのかな。
がん告知からもうすぐ1年だけど1、２年目はいつ再発してもおかしくないので何もかもが無意味に感じることが良くあります。先のこと考えて生きるのとかバカバカしく考えてしまいます。
だから目の前のことやりつつ少し先の未来を考えてやってるけど
他人にとったらどうでもいいことなんですよね。
近しい人には伝えてわかってもらいたかったけどただの甘えだったのであんまり言うものじゃないですね。
とそうしてると思考の偏りで引きこもりになりかけるのでここでやめます。
アクセサリー追加しました！
Creema
https://www.creema.jp/c/asobigami
韓国の紙で作ったゆらゆら煌めくピアス。
こっちはレジン作品のToKiです。良かったら見てみてください。
Creema
https://www.creema.jp/c/toki-hamu
minne
https://minne.com/@toki-mi
↓最近消化力が弱ってる気がするので参考にしてます。
