小さい頃から会話ができず不登校やワーカホリック、スピリチュアルに興味あったり諸々ありました。
ワーホリでオーストラリア行ったら病院で通訳越しにガン宣告。
2017年1月に緊急帰国からの抗ガン剤→放射線治療→寛解→うつ傾向悪化→受け身型アスペルガーが主の少しの多動よりADHD入りと判明。
血液のがんの悪性リンパ腫の再発防止と
アスペルガー・ADHDの発達障害（自閉症スペクトラム）・2次的うつ傾向の
改善のために始めた肉体＆精神改造の記録です。
たんぱく質大量摂取の糖質制限を意識した食生活を勉強＆実践中。
現在のサプリメントや食事（備忘録レシピ）など記録しています。
あとは日記なのであれこれ書いてます。詳しくはごあいさつと自己紹介へよければどうぞ。
85日目 ★高濃度ビタミンC点滴50gデー
朝
7:45 カロナール3錠（生理のため）
ヨゴポーズ試したりしたら血液の循環が良くなったっぽくてちょっと楽になった気がする。逆さダメらしいけど足あげたりしたら楽っぽかった。
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）※高濃度ビタミンC点滴のためなし
朝ごはん
10:00 ★高濃度ビタミンC点滴50g
昼ごはん
・チアシードヨーグルト
・イワシおかか豆腐
・ふすまトースト（カークランド オーガニックココナッツオイル）
・V.B1粒
15:40 ロキソニン１錠
おやつ（スタバ）
・ドリップコーヒー（トールサイズ/生クリーム増量シナモン付き）
夜ごはん（多国籍バイキング）
・処方箋
・漢方（消化薬）
夜でかなり種類があるのに1280円くらいでお得。デザートいろいろ種類あるんだけどの生クリームだけ食べてしまったよ。思ったより甘かったのでやっぱり外で生クリーム食べるなら甘みのほとんどないスタバくらいしかないのかなー。
種類が多いので糖質制限でも選べていろいろ食べれたのですごいよかったです。やっぱりバイキングだと選べていいのです。最近安めの設定のバイキングが増えてるので嬉しい。普段家だと基本豆腐とかおからと鶏肉メインでどーーーんなのでいろいろな味が試せるの楽しいのです。トムヤムクンとか久しぶりだし。フォーは米の麺なので少しだけ入れて食べました。
就寝前
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）※高濃度ビタミンC点滴のためなし
Creema
https://www.creema.jp/c/asobigami
韓国の紙で作ったゆらゆら煌めくピアス。
こっちはレジン作品のToKiです。良かったら見てみてください。
Creema
https://www.creema.jp/c/toki-hamu
minne
https://minne.com/@toki-mi
↓最近消化力が弱ってる気がするので参考にしてます。
