アスペルガーやADHDなどの発達障害からHSP、悪性リンパ腫や癌とは何か？
もしそうならばどうすればいいか？
という発達障害の改善方法、がん再発防止やそれによるうつの改善のための
糖質制限やビタミンC点滴、サプリの参考にしてる本や
糖質制限の時の美味しいレシピ本から
発達障害でも定型発達でも参考なる物事の考え方の本を紹介しています。
現実的な肉体的改造からインディゴチルドレンなどのスピリチュアル的考え方など多方面から参考にしています。
ここでは糖質制限で参考にしたレシピの本の紹介です。
どの本も最初に糖質制限とは何か？
どうやったらいいか？
などのことが詳しく書かれているため初めての人でもわかりやすく書かれています。
そして写真が何よりどれも美味しそう。
作り方も簡単なのが多いです。
私は最初から最後までレシピ通りやるのが苦手なので
だいたい頭で覚えてあとは適当にやってしまってます。
なんかレシピの本を広げて見てるのが苦手なのよね。
でもこんな料理あるのかー試してみよーってなるのでやっぱり本があるといい。
本見てこんなのがあるのかって新発見。
クックパッドも使うけど本だと知らないものが出てきたり超簡単なのとか一目でわかるからレシピ本はレシピ本で好きなのです。
糖質量も一発でわかるしね。
糖質制限の本のいいところって糖質が一発でわかるところなのですよね。
↓糖質制限でラム肉って使えるんだけど慣れてないから使い方に困るのですよね。この本はラム肉の使い方が載ってていいのです。
糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)
↓寒い時期にはすごい助かる。いつも同じような味付けになるから参考になります。
↓料理がきらいなので作り置きのレシピでどうのくらい持つのかわかって便利なのです。
↓これは脱糖なので本当に糖質制限中の糖質制限やるのにいいです。
脱糖レシピの西脇俊二さんは断糖や高濃度ビタミンC点滴の組み合わせががんにいいという本を
書いていてとてもわかりやすいので参考にしています。
↓これは完全に糖質制限についての漫画でわかる糖質制限の本です。今までは文の糖質制限の本やネットで勉強してたんだけど、漫画のを読んでみました。
そしたらやっぱり漫画だとわかりやすいですね。
視覚でわかるのでスルスルと頭に入ってきます。糖質制限を再認識できたので本当にこれはわかりやすくて良かったです。
そしてギャグが面白い！漫画で無理やり勉強ネタをいれてる感じが全くなくてただの面白ギャグ漫画のように読めるんです。PC作業に疲れた時の息抜きになるくらい面白ギャグ漫画として読めるのに糖質の勉強もできるのでこれかなりおすすめです。
そしてギャグが面白い！漫画で無理やり勉強ネタをいれてる感じが全くなくてただの面白ギャグ漫画のように読めるんです。
PC作業に疲れた時の息抜きになるくらい面白ギャグ漫画として読めるのに糖質の勉強もできるのでこれかなりおすすめです。
↓これは基本的な栄養学についての本です。糖質制限については本を読んだりネットで調べたりしてたけどそもそもの栄養学についてわからないので勉強してみることにしました。
初めて栄養学を勉強するにはこのマンガでわかる栄養学と言う本がいいというのを知り、レビューもかなりよかったので購入してみました。そしたら栄養学についてよく分からない私でも、かなりわかりやすく、読みやすかったです。
なぜ食べるのか？からたんぱく質や糖質、ビタミン、ミネラルとかグルコースって？とか漫画と図でとてもわかりやすく説明されてます。各章の漫画の後にも細くでテキストと図で説明があるのでこれもわかりやすくてよかったです。
分子？？？？化学式？？？とか？？？？ってなるのも図が載っているのでなんとか読むことができました。
全部はまだ理解できてないけど大体の大きな流れは漫画で理解することができました。細かなところはゆっくり再度理解できるようにゆっくりと勉強していきたいと思います。
糖質制限で気になる糖新生についても載っていたのでそれもよかったです。
難しい勉強は漫画から入るのがいいですね〜。
