小さい頃から会話ができず不登校やワーカホリック、スピリチュアルに興味あったり諸々ありました。
ワーホリでオーストラリア行ったら病院で通訳越しにガン宣告。
2017年1月に緊急帰国からの抗ガン剤→放射線治療→寛解→うつ傾向悪化→受け身型アスペルガーが主の少しの多動よりADHD入りと判明。
血液のがんの悪性リンパ腫の再発防止と
アスペルガー・ADHDの発達障害（自閉症スペクトラム）・2次的うつ傾向の
改善のために始めた肉体＆精神改造の記録です。
たんぱく質大量摂取の糖質制限を意識した食生活を勉強＆実践中。
現在のサプリメントや食事（備忘録レシピ）など記録しています。
あとは日記なのであれこれ書いてます。詳しくはごあいさつと自己紹介へよければどうぞ。
73日目
朝
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）
朝昼ごはん
・プロテイン20g（水）
・木綿豆腐入りお雑煮（お餅半分）
・おせち（お皿の3分の2くらい）
・手作り焼き豚
・V.B、EPA各1粒
・漢方（消化薬）
お餅すごい久しぶりに食べました。主食をほとんど食べてないのでお餅美味しかった。というか昨日のつきたてのお餅なので美味しいに決まっている！1個の半分だけ食べました。
おせちは手作りの美味しい焼き豚と普通の佃井類です。糖質結構ありそうだけど元旦だし少し自分に甘々にしましてちょこちょこ食べました。甘すぎて一皿はやめたけど。
お餅はおからで作れるらしいのでまた作ってみようと思います。お餅美味しすぎる。
おやつ
・チアシード入りヨーグルト
・V.B1粒 ※飲みそびれ
おやつ
・KIRKLANDプロテインバー（チョコブラウニー）21g
夜ごはん
・ゆで卵
・チキンともやしと小松菜とおかかと大豆鍋（塩と醤油）
豚肉とカレー粉とチーズとアーモンドミルクを追加
・V.B、EPA、鉄分、亜鉛各１錠
・処方箋
・漢方（消化薬）
・バルサミコ酢（白）
昨日作った鍋にカレー粉やアーモンドミルクなど追加してカレー鍋風に。味変えするだけだから簡単。
夜食
・かぼちゃの種
・糖質ゼロ麺のゴマだれ和え（ごま、マヨネーズ、バルサミコ酢 白、醤油、ラカントS）
なんか物足りなくて紀文の糖質0ｇ麺をゴマだれを作って絡めて食べみました。
前回他の糖質ゼロ麺を食べたんだけどこんにゃく臭がすごくて（こんにゃく自体は好きです）食感も糸こんや白滝を食べてるのと変わりなくてショックだったのですが、
この紀文の糖質0ｇ麺は普通に美味しかったです！おからパウダーやこんにゃく粉を原料に作っているようなのですが、全然こんにゃく臭さがなくて美味しくて驚きました。
普通の麺のようにコシなどはないですが、こんにゃくのような切れないような感じもなく主食の麺として食べれたので良かったです。
癖がないので味付けを工夫したら色々試せそうだし、薄めの味付けでも美味しく食べられそうです。
紀文の糖質0ｇ麺は平麺（18個入り）だけでなく糖質0g麺（丸麺）のパスタやラーメンにもできそうな麺の種類もあるので是非試してみたいと思います。
しかも安いのでかなり嬉しいです。糖質0ｇ麺の平麺は常備食として置いておくことに決めました。
賞味期限も長いので冷蔵庫に常に置いておこうかと思っています。
美味しい麺が見つかったのでかなり嬉しいです。茹で過ぎると柔らかくなりすぎちゃうのでそこだけ注意ですね。
就寝前
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）
年末の二日間は情緒が不安定で喧嘩してしまったり泣いたり疲れてしまいました。がん告知が1月初めなのでもうすぐ一年なんだけど最初の特に1年２年それから5年にかけては再発の確率が高くて超不安定だったようです。1月にまたPETがあるのでそこで再発してるんじゃないかとか。
普段の定期検査は採血だけなので正確なことはわからないし気休め程度としか思っていません。
それで不安でせっかくやる気になったところでごちゃごちゃ言われてやる気がなくなってまた何もできなくなるのが嫌でそれが言葉で言っても伝わらなくて。
で大晦日も最悪でした。
年越したら急にすっきりしたんだけど。なんか本厄終わったーーーーーーみたいな。
女は30代の本厄が一番やばいと言われてるようでいろいろあったけど2017年が人生でもっとも過酷だったのじゃないかなと。
なので無事2018を迎えられたことが本当に嬉しい。去年の1月なんて死ぬかと思ってたしな。
後厄は本厄よりも軽くあってくれるといいな。2017はなんか入院が大半を占めてしまったし。
・この改善記録サイト始めたり
・高濃度ビタミンC点滴始めたり
・ToKiのレジンアクセサリーを作り始めてネット販売や
・2012年から活動しているasobigamiの紙のアクセサリーもネット販売を開始できたし
・ツイッターも始められたし
・Facebookでサイト紹介して引きこもり若干抜けたし
いくつか始めることもできたしまあまあいいか。2017が入院だけにならなくてよかったです。大半は入院で体調不良なイメージしかないけど。
2018はasobigamiのネット販売を少しずつ増やしていきたいです。
あともっと勉強してこのサイトを充実させていきたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
今年が幸せを感じられる年になることを願って。
2018年 元旦
Creema
https://www.creema.jp/c/asobigami
韓国の紙で作ったゆらゆら煌めくピアス。
こっちはレジン作品のToKiです。良かったら見てみてください。
Creema
https://www.creema.jp/c/toki-hamu
minne
https://minne.com/@toki-mi
↓最近消化力が弱ってる気がするので参考にしてます。
