今日の日記 ７〜８人での共同生活。 以前までならずーっと緊張していたんだけど そこまで緊張状態にならず過ごすことができるようになっていた   変わるもんだなと驚く   今日の食事と行動 6:00　起床…

今日の日記 今日から二泊三日の伊豆大島のリトリート。 台風で中止になるかと思ったけど ジェット船も出てくれて天気も ちょうど車に乗っているときにふり到着したらやむという いい感じに過ごすことができました。   …

今日の日記 明日から伊豆大島なんだけど せっかく東京へ行くので以前から行きたかった 磯貝式力学療法へ行ってきました。 生理痛がひどいためその対策です。 あとはコリもあるのでそれもかねてです。   どんな感じでや…

今日の日記 昨日の夜中の浸水で頭が痛いのがぶり返し まだ熱から残るだるさが残っています。 ただ動けるようになりよかったです。   今日は高濃度ビタミンC点滴の日です。 2年ほど前に悪性リンパ腫の治療が終わりそれ…

今日の日記 今日は２週に１回行っている 悪性リンパ腫の再発予防の高濃度ビタミンC点滴50gの日でした。 50gはがんに効果があると言われている量です。 前回血中濃度も測ってもらい（人によるので）数値も50gで いいとされ…

今日の日記 今日はだるさもあったけど 生理痛で撃沈してできなかった やりたかったPC作業がやっとできました。 最初はだるさがあり できないかも。。。 となっていたけど とりあえず1分でもやろうと 始めたら全部結構ノリノリ…

今日の日記 １ヶ月前に歯からの細菌感染があり 抜歯をしなければいけないかも？ ということで 他の歯科で診てもらうため 歯科へレントゲンや CTのデータを取りに行ったりしていました。   前回CTとレントゲンを撮…

今日の日記 今日は朝にだるかったけれど起きることができました。 最近集中したり 今日の天気が雨なためかとってもだるかったんだけど 熱いシャワーを浴びたら起きれました。   やっぱり朝起きたい時間に起きれると そ…

今日の日記 今日は昨日の人混みで疲れて朝からあまり動けなかったので いつもの予定を変更して いつもの習慣をゆるくしました。   そして午後はダラダラとしたけれど スーパー銭湯でゆっくりすることができました。 家…

今日の日記 今日も朝起きて 一昨日にやった 習慣化させたり理想の一日に近い行動ができてます。   やっぱり朝起きたい時間に起きれるかどうか？ が大きいですね。 朝起きるのが苦手なので 目が覚めてゴロゴロしないよ…