糖質制限592日目【子宮内膜ポリープ手術退院からの喧嘩】

小さい頃から会話ができず小中4年間の不登校。

31歳の時ワーホリでオーストラリア滞在中に病院で通訳越しにガン宣告。

2017年1月に緊急帰国からの抗ガン剤→放射線治療→寛解→うつ傾向悪化。

そしてグレーゾーンの主に受動型アスペルガーと少しの多動よりADHDがであることが判明。

今までの生きづらさが特性によるものだと分かり

ありとあらゆる対策をしてきました。

血液のがんの悪性リンパ腫の再発防止と

グレーゾーンアスペルガー・ADHDの発達障害（自閉症スペクトラム）と

うつ傾向改善のために始めた肉体＆精神改造の記録です。

たんぱく質摂取の糖質制限を意識した食生活

そして好きなことをやり続けるための対策や勉強を実践中。

詳しいプロフィールはごあいさつと自己紹介へ。

↓このBlogでは思考について詳しく書いてます。

この世界で生きづらい人へ向けて書いているので、興味ある方は覗いてみてください♪

肉体×行動＋思考のあそび〜表現者として生きる〜

肉体改造開始→現在までの変化

糖質制限や運動などを始めてから良かったことをまとめています。

・肌艶が良くなり目の下のシミがなくなった

・長距離歩けて体力がついた→スロージョギングや縄跳びも多くできるようになった

・イライラや情緒の不安定さが減った

・怒って爆発の頻度かかなり減った

・前は生理関係なくの情緒不安定さだったのが生理の波に合うようになった（←生理で不安定もどうにかしていきたい）

・サイト更新を続けられるなど継続性が出た

・胸が大きくなりくびれができた

・体重も一定の体重で止まった

・貧血が改善（血液検査の数値的に）

・調べごとが楽しくできるようになってきた（特に入院してからすぐに嫌になってできなくなってた）

・去年入院してから集中できなくなってたのが集中してできるようになった

・毎日継続して運動や掃除などできるようになった

・やりたい作品づくりを再開することができた

などなど。

◆糖質制限をする際は極端に行うのではなくきちんと調べてやってからやってくださいね。

◆糖質制限をしているためサプリメントなども飲んでいます。

サプリメントは血液検査の結果により、専門の方に定期的にチェックしてもらい

その都度必要な量に変えて飲んでいます。

今日の日記

昨日から子宮内膜ポリープ手術のために入院しています。

夜もなかなか眠れず、夜中から寝たけど何度も起きて

朝も早くに目が覚めあまり眠れませんでした。

昨日処置したラミナリアが痛いなと思ったら朝トイレで落ちました。

取れることがあると言われていたんだけどまさかの。

とはいえ朝で手術間近だったのでそのまま大丈夫ということで良かったです。

多分昨日にとれてしまうと

子宮の入り口が開く前でまた処置するのだったのかも。

そのまま手術ができて良かったです。

そして手術が

静脈麻酔と局部麻酔ですぐ眠くなるということだったんだけど

全然眠くならず。。。

ぼーっと上を見てる感じはありました。

そのままやろうとしたら痛くて

さらに別の麻酔を点滴から追加されました。

マスクをつけられたのであまり入れると危険なものらしいです。

ただそれで少しぼーっとしたんだけど

眠れなくてやっぱり痛かったです。

結構みんな終わるときはウトウト眠ってるって聞いてたんだけど

緊張のためかなんなのか眠れませんでした。

面白い夢も見れるらしいので楽しみにしてたんだけど残念でした。

病室に戻ったら安心して眠るよって言われたんだけど

少しぼーっとするくらいで横になってました。

本当眠くならなかったです。。。

でもとりあえず無事に終わり出血も少なく良かったです。

子宮ポリープをとった後は

生理痛の痛みがあり鎮痛剤を入れてもらいました。

そしたら痛みもなくなり

下腹部に少し違和感が続くくらいでした。

出血もあまりないということで

夕方退院が前倒しで早めに退院できました。

お昼は少なめにして

ご褒美にはま寿司です。

タピオカ抹茶ラテを狙ったんだけど売り切れていて残念。

でもお寿司が美味しく食べられて良かったです。

夕方うちに着き

病院でできなかった作業やらをして

疲れて眠りました。

下腹部の違和感はあります。

そして夜相方さんと喧嘩をしてしまいました。

まだぼーっとしてたんだけど久しぶりに大きな喧嘩になりショックでした。

今日の食事と行動

5:20　起床

夜中に何回か起きてあまり眠れず。

頭痛やあごの下のリンパが痛いのが残ってたり。

朝ごはん　手術のためなし

9:30〜10:20くらい

★子宮内膜ポリープ手術

昼ごはん

・うどん　半分

・煮魚

・りんご　１切れ

・V.B１錠

・エビオス

・抗生物質　※細菌感染と手術のため

13:30

検査OKで夕方退院予定が早めに退院

14:30 退院

15:00（外食　はま寿司）

・いくらと鮭の茶碗蒸し

・軟骨唐揚げ

・明太厚焼きたまご

・つぶ貝寿司

・揚げもみじ饅頭　１口

・サバ寿司

★片付け

★携帯やPC作業

★疲れて寝た

★携帯やPC作業

遅め夜ごはん

・焼肉　２枚

・ザクロ酢とヨーグルト

・抗生物質　※細菌感染と手術のため

00:00

・LypriCel リポソームビタミン C1包（ビタミンC1000mg）or粉のビタミンC（２g）

※はじめの頃はリポスフェリックを使ってましたがLypriCel のリポソームビタミン Cに変えました。ほぼ成分は同じなのでアイハーブの方がいろいろ割引もされるのでお得かな？と思い使ってます。違いについては悪性リンパ腫再発防止第 1 弾【高濃度ビタミン C 点滴 5 】液体ビタミン Cの違いに書いてます。