今日の日記 昨日から朝熱いシャワーを浴びるようにしたら 気持ちよく起きれています。   そして今日は以前知った 「習慣化したい理想の1日」を 実際にやってみることにしました。   習慣化しようと思い …

今日の日記 今日は朝からPC作業や運動などができました。 作品づくりも朝から進み 作品サイトや発達障害セッションのまとめなども 進められました。   こうやってやりたいことが 進められると本当に気持ちがいいです…

今日の日記 今日は朝一で婦人科の子宮内膜ポリープ手術の検査結果を聞きにいってきました。 久しぶりに7時台に起きれて 朝からストレッチやらできました。 つい朝ゴロゴロしてしまうんだけど やっぱり早く起きれると色々できるので…

今日の日記 夜中に起きてリポソームのサプリを飲みました。 カロナールの効果は切れてるはずだけど 生理痛がなくまた眠れました。   今日は少し遠出して 人と会う約束があり朝起きました。   自然と起きれ…

今日の日記 明け方に生理痛でお腹が痛くなってきたため カロナール二錠のみ ホッカイロ アイロン ストレッチ クレイ湿布などしたら1時間くらいで眠れました。   昼くらいになり生理痛がまたあり 腹痛と足や膝まで痛…

  今日の日記 今日は朝起きたら生理になってました。 子宮内膜ポリープの手術を5日前にしたためか？いつもより早く始まりました。 なので生理痛予防に生理の前にやっている 下腹部へのアイロンとクレイ湿布ができずでし…

今日の日記 １ヶ月くらい怒涛の毎日が過ぎていき 最近は手術やら細菌感染やらで体が不調でした。   午前中は悪性リンパ腫再発予防のため 定期的に行っている高濃度ビタミンC点滴50gを受けました。 そして悪性リンパ…

今日の日記 今日は首元のリンパのあたりが腫れていたので 耳鼻科へ行ってきました。 多分歯茎に違和感があったので腫れているだけだとは思うんだけど 悪性リンパ腫になったので その再発かもという若干の不安が否めません。 多分歯…

今日の日記 生理が終わり、東京から帰ってきて やっと朝起きて運動したりの習慣が戻ってきました。   やっぱり戻すのに２、３日くらいかかってしまいます。   朝からの習慣ができるとやっぱりその日１日の過…

今日の日記 東京初日からガッツリ生理がひどい3日間に被り 夜も生理痛で起きてしまいあまり眠れませんでした。   それでも昼前に出かけて筋肉食堂へ。 東京って本当面白い。 糖質制限も東京きたら外食するところいっぱ…