小さい頃から会話ができず不登校やワーカホリック、スピリチュアルに興味あったり諸々ありました。
ワーホリでオーストラリア行ったら病院で通訳越しにガン宣告。
2017年1月に緊急帰国からの抗ガン剤→放射線治療→寛解→うつ傾向悪化→受け身型アスペルガーが主の少しの多動よりADHD入りと判明。
血液のがんの悪性リンパ腫の再発防止と
アスペルガー・ADHDの発達障害（自閉症スペクトラム）・2次的うつ傾向の
改善のために始めた肉体＆精神改造の記録です。
たんぱく質大量摂取の糖質制限を意識した食生活を勉強＆実践中。
現在のサプリメントや食事（備忘録レシピ）など記録しています。
あとは日記なのであれこれ書いてます。詳しくはごあいさつと自己紹介へよければどうぞ。
89日目 高濃度ビタミンC点滴デー
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）※ビタミンC点滴のため休憩
・チアシードヨーグルト
水に12時間つける方法に戻しました。ヨーグルトに直接チアシードを入れるより膨らみ方が全然違います。ぷちぷち感とトュルントュルン感が！やっぱり水につける方が良さそうです。
13:00 高濃度ビタミンC点滴
高濃度ビタミンC点滴のクリニックまで車で40分かかるので週2回行くのちょっとしんどくなってきました。昨日もPET検査ですぐ近くまで来たのでなんかちょっと嫌になってます。点滴で注射針刺すじゃん。前まではPETの注射と点滴嫌だったけど高濃度ビタミンC点滴の針って太いらしいからPETの注射そんな痛く感じなかったもんね。やっぱ高濃度ビタミンC点滴の注射って太くて痛いと改めて思っちゃったよ。抗ガン剤終わって2か月に１回くらいの血液検査くらいでいいはずなのに週二回点滴時間かけてやってると何か嫌になってくるんですよねーーー。昨日のPET検査の結果が来週わかるのでそこで問題なかったら高濃度ビタミンC点滴の回数減らしたいなーーー。疲れてしまったなーーーー。
昼ごはん
・低糖質麺パスタ風 (たらこソース)（味付け海苔）
低糖質麺パスタ風 (たらこソース)の低糖質麺試試してみました。こんにゃくの臭みもあまりなくて食感も低糖質麺の中ではちゃんとあって美味しかったです。ソースはちょっとしょっぱかったのと量は140gで少なめなので具材を増やした方がいいかも。
・オーガニック生カカオパウダーのレアチーズケーキ
朝クリームチーズとおから豆乳とレモンとラカントSで作ったけど粉寒天の使い方間違えて固まりません。ドロドロ。粉寒天ってちゃんと鍋でやらないとダメなのですね。粉ゼラチンだと思ってたら全然固まらず、ザラザラの食感になってしまいました。悲しい。。。
中にホオリイの豆乳おから100%クッキーとバターも入れたてみたのです。
半分くらいは冷凍庫に入れてアイスにしました。1時間ごとに混ぜたらまあまあいい感じのチーズケーキ風アイスになりそう。
・おから豆乳コーヒー（チアシードとオーガニック生カカオパウダー入り）
ここのナッツが美味しいのです。塩とか何にも入ってなくて一つ一つの味がしっかりあって香りが良くて美味しいのです。
夜ごはん
・シソとゴマのささみ
・もやしと豆腐の味噌汁
・アカモク（バルサミコ酢と醤油）
・処方箋
・漢方（消化薬）
おやつ
・マイプロテイン スキニークッキー (クランベリー & ホワイトチョコレート)プロテイン25g
就寝前
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）※ビタミンC点滴のため休憩
Creema
https://www.creema.jp/c/asobigami
韓国の紙で作ったゆらゆら煌めくピアス。
こっちはレジン作品のToKiです。良かったら見てみてください。
Creema
https://www.creema.jp/c/toki-hamu
minne
https://minne.com/@toki-mi
↓最近消化力が弱ってる気がするので参考にしてます。
