糖質制限肉体改造計画103日目【がん再発防止・アスペルガー改善】コンビニローソン/おからせんべいと炊飯器キッシュ備忘録レシピ

小さい頃から会話ができず不登校やワーカホリック、スピリチュアルに興味あったり諸々ありました。

ワーホリでオーストラリア行ったら病院で通訳越しにガン宣告。

2017年1月に緊急帰国からの抗ガン剤→放射線治療→寛解→うつ傾向悪化→受け身型アスペルガーが主の少しの多動よりADHD入りと判明。

血液のがんの悪性リンパ腫の再発防止と

アスペルガー・ADHDの発達障害（自閉症スペクトラム）・2次的うつ傾向の

改善のために始めた肉体＆精神改造の記録です。

たんぱく質大量摂取の糖質制限を意識した食生活を勉強＆実践中。

現在のサプリメントや食事（備忘録レシピ）など記録しています。

あとは日記なのであれこれ書いてます。詳しくはごあいさつと自己紹介へよければどうぞ。

103日目　高濃度ビタミンC点滴50gデー

朝

・LypriCel, リポソームビタミンC1包（ビタミンC1000mg）※高濃度ビタミンC点滴のため休憩

・プロテイン（水）20g

朝ごはん

・卵黄とタレとおかかとゴマと韓国のり納豆

・イワシ2匹

・V.B、EPA各１錠

10:30 高濃度ビタミンC点滴50g

今日は先週から週2回から週1回に減らした高濃度ビタミンC点滴の日です。うーん火曜の疲れてきましたですよ。遠いし刺すの痛いし。血管痛はないからいいんですけどね。だんだん減らして2週に1回にする予定です。とりあえず来週1回行ったらそのあと点滴と点滴の間隔をあけていこうかと思ってます。10日に1回とか。とりあえず来週くらいから月3回くらいにしようかと思っています。

お金も50gだとかなりかかるのでそれもしんどいですしね。とりあえず先週のPET検査で画像を見る限り再発はしていないとのことだったのでとりあえず今日から10回分は50gでやろうと思います。私に通っているクリニックは10回コースで割引になるのですよ。

そのあとはDr.に効いて25gにしていこうかな？？と考え中です。ただがんに効果あるかもと言われているのは50g以上（人による）になるらしいので25gだと健康のためとか美容目的程度になるらしいですが。とりあえず25gか50gでやっていこうかなと思っています。看護師さんに聞くと色々な高濃度ビタミンC点滴の考えで受ける人がいるので何がいいかとかはわからないですね。ただ私の場合は肌艶が良くなりシミがなくなったので全身にビタミンCが行き渡っているようなので効果がありそうだなーーと続けていきたいなと思っています。

最近話した人に明らかに声の張りが違うとか言われますし。糖質制限とサプリメントと高濃度ビタミンC点滴のトリプル実践効果かなーと思っています。免疫力も１月の検査でほとんど変わらなかったけど貧血がちょっと治ってたり色々血液の数値がちょこっと良くなっていたのでそれもあるのかなと。

相変わらず免疫力は低いのもあるのでマスク生活だけど早くマスクとって化粧とかしたいです。（前からほぼすっぴん生活ですがw）普段からしなかったけどやることができないとやりたくなるっていうね。

頭も前はツーブロックとかしてたけど（こないだ久しぶりの美容院でもツーブロックにまたやったけど）なんかロン毛ストレートとかやりたいですもんw髪の毛とかも長いこと染めてなかったけどなんか色変したいしw

できないとやりたくなるよね。なんか。

昼ごはん（低糖工房のふすまパン/コンビニローソン）

・低糖質ふすまパン（ロールパン）

・おでん（大根）

・焼きとり（もも/塩）

・さけるチーズ（ニンニク）

・V.B１錠

おやつ（スタバ作業のため）

・ドリップコーヒー（アイス/クリーム追加増量＋シナモンパウダー）

スタバの生クリームはかなり甘さ控えめなのでアイスコーヒーにプラス50円で生クリーム追加にさらに増量（無料）にしてシナモンパウダー（無料）ふりかけておやつがわりに食べてます。スプーンで。

ホットだとすぐ溶けてカフェラテと変わらないのでアイスコーヒーにしてゴクゴク飲みながら生クリームをスプーンで食べてます。生クリームたっぷりケーキ食べてる感でかなり満足できます。今の時期だとバレンタインでチョコレートホリックとか魅力的だけど明らかに糖質振り切ってますしね。笑。糖質制限ならアイスコーヒーに生クリーム追加増量でかなり満足です〜。

おやつ

・おからゴマせんべい（わさび醤油）少し

備忘録レシピ

おからゴマせんべい（わさび醤油）