小さい頃から会話ができず不登校やワーカホリック、スピリチュアルに興味あったり諸々ありました。
ワーホリでオーストラリア行ったら病院で通訳越しにガン宣告。
2017年1月に緊急帰国からの抗ガン剤→放射線治療→寛解→うつ傾向悪化→受け身型アスペルガーが主の多動よりADHDちょっこと入りと判明。
血液のがんの悪性リンパ腫の再発防止と
アスペルガー・ADHDの発達障害（自閉症スペクトラム）・2次的うつ傾向の
改善のために始めた肉体＆精神改造の記録です。
たんぱく質大量摂取の糖質制限を意識した食生活を勉強＆実践中。
現在のサプリメントや食事（備忘録レシピ）など記録しています。
あとは日記なのであれこれ書いてます。詳しくはごあいさつと自己紹介へよければどうぞ。
66日目 高濃度ビタミンC点滴50gデー
朝
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）
※点滴の日なのまた間違えて飲んでしまった。。。
朝昼ごはん
・ゆで卵（岩塩）
・プロテイン20g（水）
・もやしと豚肉のソース焼きそば（糖質ゼロ麺こんにゃくソース焼きそば）マヨネーズ付き
・V.B、EPA各1粒
・漢方（消化薬）
・バルサミコ酢（白）
おやつ
・低糖質豆乳おから100%クッキー 4枚
・手作り生アーモンドのプロテインバー13g（かぼちゃの種・ふすま粉入り）
・アーモンドミルク入りコーヒー
・かぼちゃの種
・V.B1粒 ※飲みそびれ
夕ごはん
・煮干し
・もやしと豚肉のソース焼きそば（糖質ゼロ麺こんにゃくソース焼きそば）
・V.B、EPA、鉄分、亜鉛各１錠
・処方箋
・漢方（消化薬）
夜ごはん
・木綿豆腐とアボガドとゆで卵のマヨネーズ醤油粉わさびあえ
・煮干し
・バルサミコ酢（白）
木綿豆腐とアボガドとゆで卵をレンジでチンして温めてマヨネーズと醤油と粉わさびあえただけで美味しかったし超カンタン。豆腐も一丁使ってるからお腹いっぱい。
就寝前
・リポスフェリック1包（ビタミンC1000mg）
※高濃度ビタミンC点滴の日のためなし
こないだ食べたこんにゃくラーメン醤油と同じところのこんにゃくソース焼きそばをもやし1袋と豚肉200gと胡椒と塩足して食べてみました。食感はやっぱりこんにゃくだけど炒める前に水で洗って塩もみしたらこんにゃくの臭み減ったかも？ツイッターで教えてもらいました。洗って塩やるとかなり違うかも。
ただソースに糖質が入ってるか少なめにしてマヨネーズたすとか、味は自分でつけた方がいいかも。
↓最近消化力が弱ってる気がするので参考にしてます。
