今日の日記 明け方に生理痛でお腹が痛くなってきたため カロナール二錠のみ ホッカイロ アイロン ストレッチ クレイ湿布などしたら1時間くらいで眠れました。   昼くらいになり生理痛がまたあり 腹痛と足や膝まで痛…

今日の日記 生理4日目も夜中が やっぱり下痢やら腹痛やらであまり眠れませんでした。 出かけたら多少気が紛れてよくなるかなー？とも思ったんだけど やっぱり痛いものは痛いですね。 でも思ったより出かけたり動けたのでよかったで…

今日の日記 東京初日からガッツリ生理がひどい3日間に被り 夜も生理痛で起きてしまいあまり眠れませんでした。   それでも昼前に出かけて筋肉食堂へ。 東京って本当面白い。 糖質制限も東京きたら外食するところいっぱ…

今日の日記 今日は昨日色々できたのでご褒美と理由をつけて 道の駅にある野菜バイキングへ行ってきました。   バイパス通っていくかと思ったら ずっと山の中を車で走っていったので とっても気持ちが良かったです。 曇…

今日の日記 今日は新しいことを始めるための行動ができたのでよし。 新しいことを学ぶためには お金が必要だったりします。 そしていいものであればそれは相応の値段がします。   そこに対して使うことは自己投資とも言…

今日の日記 今日はスタバでずっと頼んでみたかった コーヒージェリー入りのカスタムスイーツを作ってみました。 一応まあまあ低糖になるように選んでみて作ってみました。 ↓にカスタムのってるのでよければお試しください。 がっつ…

今日の日記 今日は週１回のジムの日でした。 パーソナルトレーナーのジムなので だんだんとハードになってきました。 終わった後は疲れて動けなかったけど 最初の頃よりは動けるようになってきました。   とはいえ今週…

今日の日記 今日は青空で結構スッキリと起きれて気持ちよかったです。 外に出た瞬間お出かけしたい！となりました。 風はすごーーーーく強かったけど。笑   気持ちよく起きれると本当に1日を過ごすのが楽しいですね。 …

今日の日記 最近ドラックストアで低糖質なチョコを見つけたので 試しにまとめて買ってみました。   pc作業中にちょこっとつまむものが欲しくて探してたんですよね。   普段は市販のお菓子のところを 見に…

今日の日記 昨日からの雨とPMSなためかだるさや眠気、頭痛が少しありました。 外へ行けないので とりあえず部屋や冷蔵庫などの掃除や片付けなどをしていたら スッキリしてきて 午後はスタバへ作業をしに行くことができました。 …