今日の日記 以前はイベントの次の週の１週間や 夜更かしをした次の日はだるくてずっと動けませんでした。   それをどんなに夜更かししても 午前中に起きるというルールを決めたら PC作業などもできるようになってきま…

今日の日記 前ならイベントの次の日とかは疲れて起きれなくなり だらだらと1日を過ごしてしまっていたんだけど 朝起きて動くことができました。   色々対策したことでイベントの次の日も起きて コワーキングスペースに…

今日の日記 土日と久しぶりに出かけました。 私は定期的に 篭る期間（制作期間）と 外へ出る期間（人と会おう期間）を作っているため 最近は自分がやりたいことを 形にしていくために 引き籠りの時間を数ヶ月間していました。 久…

今日の日記 今日は朝からジムへ行き力尽きました。 朝体を動かした方が頭が冴えて PC作業も捗るかと思ったんですが   ２ヶ月近く週１でパーソナルトレーナージムに通っているけど 体力がなさ過ぎて いまだに慣れずに…

今日の日記 今日は朝起きれました。 バウンシングで体を揺らすこと を決めたのが良かったのかもしれません。   それでも一回布団へ戻ってしまうので 直したいところです。。。   でも朝早めに公園へ行き …

今日の日記 今日は朝早起きしてようと思ってたら ９時過ぎていてびっくり。     早起きして バウンシングなどやっていこうと思っていたけど 早速寝坊です。   とはいえやりました。 体の中が…

今日の日記 今日は雨のため コワーキングスペースへ行くのをやめて 家でやりたかった新しい作業の登録や勉強をしていました。   新しいことって 面白くて集中できる反面 とよくわからな過ぎることにぶち当たると イラ…

今日の日記 久しぶりに朝運動できました。 ストレッチは生理中もやるようにしてるんだけど 生理前から生理中は体が重くて全然縄跳びができないんだけど やっと生理が終わりがけで動けるようになりました。   そして朝か…

今日の日記 生理が終わりがけになり やっっと朝少しすっきりした気持ちで起きれました。   生理前から起きた瞬間にドヨーンとして 生理中もだるいし重いししたいしてドヨーンとしていたんだけど 生理6日目になりやっと…

今日の日記 生理5日目でやっと少し下腹部が痛いくらいになりました。 朝アイロンやったくらいで薬も飲まずにすみました。   がしかし下腹部がまだ少し痛いので ちょっとイライラとしていたのもあり 久しぶりに喧嘩をし…